[ Практика ]

[littlebat]

1) Ранним утром, когда вы пробудились ото сна, повторяйте свой сон некоторое время, пока не запомните его.



2) Затем, все еще лежа в постели и собираясь опять заснуть, скажите себе: LВ следующий раз, когда я увижу сон, я не забуду осознать, что это сновидение.



3) Визуализируйте себя вернувшимся в только что пересказанный сон, но на этот раз постарайтесь помнить, что вы видите сон.



4) Повторяйте второй и третий шаги, пока не почувствуете, что ваше намерение четко определено, или пока не заснете.

(c)Мерлин-клуб



Теперь от меня.



1. Обязательно заведите тетрадь (можете ее как-нибудь назвать, типа "Книга Теней" и в том же духе ), в которую будете заносить (как только проснулись! в любое время ночи/дня!) все, что вы запомнили и даже больше - пытайтесь вспомнить все, все детали...



2. Создайте "якорь" (это уже по Кастанеде). Ежедневно, в течении дня, возьмите за привычку как можно чаще (каждые 10/15/30 мин) смотреть на какой-либо предмет, который, вы уверены, никуда от вас не денется даже во сне. Например, на руки. Изучайте их около минуты. А потом оглянитесь вокруг (на недоуменные взгляды прохожих и фразы "во, псих!" долго не зацикливайтесь ) и спросите себя спите вы или нет. И тут же сделайте какую-нибудь проверку на реальность. Например, попробуйте взлететь...



3. Почитайте чего-нибудь на данную тематику!



Current music: Suzuki Keiichi - The Naruto-ya rice merchant massacre

Comments

[Гость]

УМКА Малыш Умка забывает сны перед тем как вернуться в тело. Это грустно, да. :/

Малыш Умка помнит, на что еще Дон Хуан предложил смотреть вместо рук.

У Умки никогда это не получится по известным причинам. )

[littlebat]